PERFORMANCE ZONE

The Club Performance Zone’da genel güç ve kondisyonunuzu gelistirmenizi sağlayacak crossfit tarzında antrenmanlar sizi bekliyor. Uyguladığımız antrenman yöntemleri kuvvet, hız, çeviklik, esneklik, kardiyovasküler kapasite, güç, fonksiyonel kuvvet, dayanıklılık ve koordinasyon gibi temel fizyolojik özelliklerimizi geliştirmeye yöneliktir. 

Bu tip antrenmanlar bireylerin her an her duruma uyum sağlama özelliğini geliştiren antrenmanlardır. Gerektiğinde hızlı koşabilmenizi, gerektiğinde ağır bir yükü kaldırabilmenizi veya sıçrayabilme yeteneğinizi geliştirmenizi sağlar. 

Bu antrenmanları grup antrenmanları şeklinde belirlenmiş saatlerde grupça yapmanın keyfine varabilirsiniz veya bu alanın uzmanı hocalarımız eşliğinde birebir özel ders şeklinde yapabilirsiniz.